6月28日エステ


前回お試しで行ってきたエステだが、リンパマッサージ&スターバック(脂肪吸引)上半身5回コースを組むことにした。

時間にして一時間半。
遠赤外線ドームで汗をかく

リンパマッサージで、セルライトを潰す

スターバック(脂肪吸引)のマシンで、潰した脂肪をリンパへ流す

バンテージを巻いて、遠赤外線ドームで再び汗をかく

という流れ。リンパマッサージとスターバックが、痛さと気持ち良さが交互に来る感じで結構きつい!
終了後、体脂肪率は通常より3%近く落ちていた。体重も1㎏弱落ちていた。
出産で崩れたボディラインを整えるのが目的だが、せっかくお金を払ったからには、確実に効果を出さないと。ウォーキングと併用したり、食べ過ぎないようにしたり気をつけなければ。

お昼は、NNに手伝ってもらい、素麺にした。
夜は、久しぶりにサフランライスを炊いて野菜カレーを作った。美味しかった。
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柚木みやび

Author:柚木みやび
柚木みやびの日記&エッセイ。 2006.11.9~ 
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(プロフ画像はしいたけさんの絵本から拝借しています)


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